800 70 22 22

Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne) dla zainteresowanych czat dostępny na: https://centrumwsparcia.pl

22 594 91 00

Antydepresyjny Telefon Forum Przeciw Depresji (czynny w każdą środę i czwartek od 17:00 do 19:00, koszt połączenia jak na numer stacjonarny wg taryfy operatora telefonicznego)

116 123

Całodobowy telefon zaufania dla osób dorosłych (czynny 7 dni w tygodniu, 24 h na dobę, połączenie bezpłatne) dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116sos.pl

116 111

Całodobowy telefon zaufania dzieci i młodzieży (całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne) dla zainteresowanych czat dostępny na: https://116111.pl/czatuj/

800 12 12 12

Całodobowy telefon zaufania Rzecznika Praw Dziecka (całodobowo, 7 dni w tygodniu, połączenie bezpłatne) dla zainteresowanych czat dostępny na: https://www.czat.brpd.gov.pl

800 012 005

Telefon Pogadania (codziennie od 11:00 do 20:00, połączenie bezpłatne)

Gdzie szukać pomocy w sytuacjach kryzysowych?

Na poniższych stronach znajdziesz informacje o bezpłatnej pomocy dla osób w kryzysie, w depresji, z myślami samobójczymi.
W wielu podanych miejscach dyżurują psycholodzy i inni specjaliści, którzy są w stanie pomóc w wyjściu z kryzysu lub przekierować do odpowiednich miejsc pomocowych.
Poza konkretną pomocą ważna jest też zwykła, przyjazna rozmowa z kimś zaufanym. Nawet w najgorszym kryzysie nie jesteś sam(a), te strony są dla Ciebie.
W sytuacji bezpośredniego zagrożenia życia zadzwoń na numer alarmowy 112.

800 70 2222

Centrum Wsparcia

dla osób w kryzysie emocjonalnym

Czynny 7 dni w tygodniu
24 godziny na dobę

telefon bezpłatny

dostępny czat

kontakt przez e-mail

dyżury specjalistów

strona www

Możesz, zadzwonić, pisać przez czat lub napisać e-mail, skorzystać z porad specjalistów: prawnika, psychiatry, pracownika socjalnego, terapeuty uzależnień, asystenta zdrowienia, seksuologa (lista dyżurów na stronie internetowej).

116 111

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania
dla dzieci i młodzieży

Czynny 7 dni w tygodniu
24 godziny na dobę

telefon bezpłatny

kontakt przez e-mail

strona www

Ze strony www można też (po zalogowaniu) wysłać e-mail do specjalisty.
Masz problem i szukasz osoby, do której możesz się z nim zwrócić? Czujesz się samotny(a), potrzebujesz wsparcia i rozmowy z życzliwą osobą? Zadzwoń lub napisz wiadomość.

116 123

Bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych

Czynny 7 dni w tygodniu
24 godziny na dobę

telefon bezpłatny

kontakt przez e-mail

czat Pon.-Pt. 17-22

strona www

Telefon dostępny jest dla osób, które z różnych powodów nie mają możliwości bezpośredniego kontaktu z psychologiem, udziela pomocy osobom doświadczającym kryzysu emocjonalnego, samotnym, cierpiącym z powodu depresji, bezsenności, chronicznego stresu oraz bliskim osób w kryzysie.

800 121212

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

Czynny 7 dni w tygodniu
24 godziny na dobę

telefon bezpłatny

dostępny czat

strona www

Można porozmawiać o dowolnych sprawach i problemach, np. o przemocy, problemach emocjonalnych, relacjach rówieśniczych, szkolnych i rodzinnych oraz wynikających z okresu dorastania. Możesz pozostać całkowicie anonimowy.
Czat nie wymaga logowania, nie trzeba instalować żadnej aplikacji.

Pod numer interwencyjny mogą też dzwonić osoby dorosłe, aby zgłosić problemy dzieci lub rażące zaniedbania względem nich.

800 108 108

Wsparcie dla osób po stracie bliskich
(będących w żałobie)

od poniedziałku do piątku
od 14:00 do 20:00

telefon bezpłatny

kontakt przez e-mail

strona www

Telefon prowadzi Fundacja "Nagle Sami".
Linia adresowana jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy. Dzwoniący mogą anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie czy zasięgnąć porady. Dyżury w Telefonie Wsparcia pełnią psychologowie i przeszkoleni studenci ostatnich lat psychologii.

We wszelkich sprawach: wsparcia, terapii, administracyjnych, szkoleń można pisać na mail: info@naglesami.org.pl

800 111 123

Tumbo Pomaga
pomoc dzieciom
i młodzieży w żałobie

od poniedziałku do piątku
od 12:00 do 18:00

telefon bezpłatny

e-mail przez stronę

materiały edukacyjne

strona www

Program „Tumbo Pomaga” powstał, by pomóc dzieciom i młodzieży w żałobie oraz ich rodzicom, opiekunom i nauczycielom, którzy towarzyszą im w tych trudnych chwilach.
„Tumbo Pomaga" jest efektem długoletniej pracy Funduszu Dzieci Osieroconych, działającego przy Fundacji Hospicyjnej.

Jeśli wolisz napisać, na Twój mail czekają specjaliści z różnych dziedzin: lekarze, psycholodzy, osoby duchowne, pracownicy socjalni. Odpowiemy w ciągu 48 godzin.

22 484 88 01

Antydepresyjny
telefon zaufania

od poniedziałku do środy
od 15:00 do 20:00

płatne wg stawek operatora

kontakt przez e-mail

dyżur psychologa

dyżur psychiatry

dyżur seksuologa

strona www

Niebieska linia - dla doświadczających przemocy

Ogólnopolskie Pogotowie dla doświadczających przemocy w rodzinie.
Jeśli jesteś świadkiem lub doświadczasz przemocy fizycznej, psychicznej lub innej w rodzinie, szkole, pracy lub Twoim otoczeniu, możesz anonimowo uzyskać informację gdzie szukać pomocy, jak rozwiązać problem, porozmawiać ze specjalistą - psychologiem lub prawnikiem.
Strona internetowa telefonu: www.niebieskalinia.info
Strona internetowa stowarzyszenia: www.niebieskalinia.org
E-mail: niebieskalinia@niebieskalinia.info
Telefon: 800 120 002 - Bezpłatna linia jest czynna 24 godziny na dobę
(szczegółowy grafik dyżurów specjalistów znajdziesz na podanej wyżej stronie internetowej)

CZP - Centra Zdrowia Psychicznego

W ramach pilotażu w Polsce działa 31 Centrów Zdrowia Psychicznego.
Najważniejszą zasadą w CZP jest dostępność bardzo szybkiej pomocy psychologicznej i psychiatrycznej oraz przyjazne podejście środowiskowe, nieizolacyjne.

W punktach koordynacyjno-zgłoszeniowych czekają specjaliści – pielęgniarka psychiatryczna, psycholog, psychoterapeuta lub psychiatra. Nie obowiązują żadne zapisy.

Nie trzeba zapowiadać swojego przyjścia ani wcześniej się rejestrować. Do Centrum Zdrowia Psychicznego możesz przyjść w każdej chwili (w godzinach jego pracy) szukając pomocy dla siebie lub dla bliskiej sobie osoby. Można przyjść ze swoim problemem lub przyprowadzić bliską osobę, której stan jest niepokojący.
Centrum Zdrowia Psychicznego czynne jest w każdy dzień powszedni od poniedziałku do piątku, 8 do 10 godzin na dobę w zależności od miejsca, w którym się znajduje.

Jeśli przypadek zostanie uznany za pilny, leczenie wystartuje nie później niż 72 godziny od konsultacji w punkcie zgłoszeniowo-koordynacyjnym.
Strona internetowa CZP: www.czp.org.pl
Mapa punktów CZP: czp.org.pl/index.php/o-czp/

OIK - Ośrodki Interwencji Kryzysowej

Poniżej znajduje się link do mapy lokalizacji Ośrodków Interwencji Kryzysowej, w których można uzyskać bezpłatnie szybką pomoc psychologiczną, prawną, socjalną, w przypadku przemocy, bezdomności i innych sytuacji kryzysowych.

Udzielana pomoc jest pomocą doraźną w sytuacjach nagłych, gdy nie mamy czasu na czekanie w kolejce w innych instytucjach do psychologa, prawnika lub gdy potrzebny jest nocleg dla osoby bezdomnej lub doświadczającej przemocy.

Każdy z OIK-ów dysponuje innym zakresem pomocy i gronem specjalistów. Różne mogą być godziny pracy - upewnij się, czy proponowana oferta będzie dla Ciebie satysfakcjonująca.
UWAGA:
Uzyskana pomoc doraźna nie powinna zastępować pomocy w innych intytucjach (np. Poradni Zdrowia Psychicznego), gdzie pomoc jest kompleksowa i jest na nią więcej czasu.
W OIK-ach możemy uzyskać informację gdzie zgłosić się po pomoc, która pomoże nam wyjść z kryzysu.

Wykaz nieoficjalny: link

www.psychologia.edu.pl

Strona instytucji, która prowadzi m.in.: bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych: 116 123
Na stronie jest czytelnia, w której znajdziesz artykuły popularno-naukowe poświęcone problematyce uzależnień, przemocy, psychologii zdrowia, profilaktyki, psychoterapii, psychoedukacji.
Strona internetowa: www.psychologia.edu.pl

Monar

Organizacja pozarządowa, która od 40 lat pomaga bezdomnym, samotnym, chorym, uzależnionym, zakażonym wirusem HIV oraz wykluczonym społecznie, w tym więźniom. Monar prowadzi zarówno ośrodki stacjonarne, jak i pobytu dziennego oraz noclegownie, szpital, poradnie i punkty konsultacyjne. Ponad 50 placówek posiada uprawnienia do prowadzenia terapii i rehabilitacji osób z problemem narkotykowym.
Strona internetowa: www.monar.org

www.wiecjestem.us.edu.pl

Studencki serwis rozwoju.
Wiele przydatnych rad dla ludzi w każdym wieku, nie tylko dla studentów, jak sobie radzić z problemami życia codziennego, emocjami, jak być asertywnym, empatycznym, co zrobić, gdy męczą nas różnego rodzaju choroby, samotność, lęk, nieśmiałość, uzależnienia, brak poczucia własnej wartości itp.
Strona internetowa: www.wiecjestem.us.edu.pl

Przyjaciele.org

Internetowe forum wsparcia "razem przeciw samobójstwom" - nie jesteś sam(a), podyskutuj z innymi, którzy być może mają podobne problemy jak Ty, na stronie jest też czytelnia.
Strona internetowa: www.przyjaciele.org/forum.php

Pogotowie Duchowe

Pogotowie Duchowe to ciekawy pomysł zakonników kościoła rzymskokatolickiego. Na stronie podane są telefony kontaktowe do księży, można dzwonić 7 dni w tygodniu 18 godzin na dobę. Połączenia płatne wg stawek operatora.
Strona internetowa: www.pogotowieduchowe.pl

Pomoc bezdomnym - placówki pomocowe

Gdzie szukać pomocy zimą i nie tylko? Informacje dla osób w ciężkiej sytuacji życiowej i bezdomnych o schronieniu, bezpłatnych noclegach, posiłkach, możliwości uzyskania pomocy medycznej i psychologicznej w Towarzystwie Pomocy im. św. Brata Alberta.
Strona internetowa: link

PZP - Poradnie Zdrowia Psychicznego

Jeśli odczuwasz lęk, niemoc, beznadzieję, męczą Cię wspomnienia, ciężko Ci poradzić sobie z tym, co teraz Cię otacza - np. z pracą, szkołą, długami, uczuciami, miłością, nie masz sił psychicznych, cierpisz na brak snu lub sen jest Twoją ucieczką od codzienności, masz płaczliwy nastrój, nie wierzysz, że można Ci pomóc...
...wybierz się do Poradni Zdrowia Psychicznego, która jest w każdej większej miejscowości.
Kryzys emocjonalny może dotknąć każdego - przeżywają go NORMALNI ludzie, nie każdy jednak ma przyjazne lub świadome otoczenie, które pomoże wyjść z kryzysu, pomoże rozwiązać problemy lub wesprze nas w samodzielnym rozwiązywaniu trudności.

Jeśli doświadczałeś lub doświadczasz przemocy psychicznej, fizycznej, seksualnej, straciłeś bliską osobę, miałeś wypadek, nie radzisz sobie z uczuciami, masz problemy finansowe lub rodzinne, jesteś uzależniony, chory, nie widzisz sensu życia, podlegasz mobbingowi w pracy i przez to jesteś bezradny wobec różnych przeciwności życiowych, często jest to normalna reakcja na wydarzenia przekraczające zwykłe doświadczenia człowieka.

www.zwjr.pl

Strona Fundacji Życie Warte Jest Rozmowy, stworzona z myślą o pomocy osobom z myślami samobójczymi, po stracie bliskich w wyniku samobójstwa.
Po wsparcie mogą sie też zgłosić osoby pomagające innym w tym temacie.
Znajdziesz tu wyszukiwarkę miejsc pomocowych, bazę wiedzy, możesz też napisać e-mail do specjalisty. Odpowiedź otrzymasz w ciągu 3 dni roboczych. Szczegóły o pomocy przez e-mail znajdziesz w regulaminie strony.
Strona internetowa: www.zwjr.pl

Ważne telefony pomocowe- antydepresyjne

Zadania pedagoga

Drogi Uczniu, zwróć się do psychologa lub pedagoga gdy...

Dyżury specjalistów

(pedagog szkolny, pedagog specjalny, psycholog szkolny)

• Czujesz, że nikt Cię nie rozumie, jesteś samotny.

• Nie potrafisz porozumieć się z nauczycielem.

• Masz problemy rodzinne, znajdujesz się w trudnej sytuacji materialnej.

• Masz problem i nie wiesz jak go rozwiązać.

• Chcesz podzielić się swoją radością, sukcesem.

• Chciałbyś z kimś porozmawiać.

• Chciałbyś pomóc innym, nie wiesz w jaki sposób.

• Masz ciekawe pomysły, którymi chcesz się podzielić.

• Przyjdź także z każdą sprawą, z którą sam nie potrafisz sobie poradzić

• Diagnozowanie środowiska ucznia.

• Rozpoznanie potencjalnych możliwości oraz indywidualnych potrzeb ucznia i umożliwienie ich zaspokojenia.

• Rozpoznanie przyczyn trudności i niepowodzeń szkolnych.

• Wspieranie ucznia z wybitnymi uzdolnieniami.

• Organizowanie różnych form pomocy psychologiczno-pedagogicznej, programu wychowawczego szkoły i wspieranie nauczycieli w tym zakresie.

• Prowadzenie edukacji prozdrowotnej i promocji zdrowia wśród uczniów.

• Wspieranie działań opiekuńczo – wychowawczych rodziców i nauczycieli oraz pomoc w rozwiązywaniu problemów wychowawczych.

• Umożliwienie rozwijania umiejętności wychowawczych rodziców i nauczycieli

• Podejmowanie działań mediacyjnych i interwencyjnych w sytuacjach kryzysowych.

• Współpraca z Dyrekcją Szkoły, Zespołem Wychowawczym, rodzicami, nauczycielami i innymi pracownikami szkoły, poradniami psychologiczno-pedagogicznymi i innymi specjalistycznymi, innymi szkołami i placówkami oraz podmiotami działającymi na rzecz rodziców i młodzieży.

• Udzielanie porad i konsultacji.

• Organizowanie warsztatów dla uczniów.

• Podejmowanie działań profilaktyczno – wychowawczych wynikających z programu wychowawczego szkoły w stosunku do uczniów z udziałem rodziców i nauczycieli.

• Działania na rzecz organizowania opieki i pomocy materialnej uczniom znajdującym się w trudnej sytuacji życiowej.

• Prowadzenie dokumentacji pedagogicznej zgodnie z przepisami prawa oświatowego.

DANE SZKOŁY:

Zespół Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego

im. Jadwigi Dziubińskiej w Starym Brześciu 

87-880 Brześć Kujawski

tel/fax  (054) 252 12 25, tel. kom. +48 516 069 080

e-mail:  starybrzesc@interia.pl, kontakt@starybrzesc.pl

NASZA SZKOŁA W SIECI:

© 2018-2025 Zespół Szkół Centrum Kształcenia Rolniczego im. Jadwigi Dziubińskiej. Wszystkie prawa zastrzeżone.